Bodybuilding.com BodyFit

Start building muscle or losing weight today with your FREE 7-day trial! Bodybuilding.com BodyFit lets you train anywhere; lose weight, build muscle, increase strength, or just improve your overall fitness.

Whether gym training is your bag or if you prefer the privacy of your home, each program was designed by fitness experts for the best results, where ever you choose to do them. Developed by expert personal trainers and athletes, you’ll get daily workouts, nutrition plans, recipes, tips, replacement exercises, fitness guidance, and more.

You’ll find over 60 training plans by fitness experts from all disciplines. Train with high-intensity interval exercises, powerlifting, boxing, strength & muscle training, cardio, aerobic workouts, and more. Track progress on each workout with our workout tracker and join the fitness community for tips and encouragement.

Each program teaches nutritional essentials for each fitness level, with guides from beginner to expert workouts.

With 20 years of strength, fitness, and nutritional expertise, Bodybuilding.com will help you hit your goals. From weight management to muscle building, BodyFit provides the tools for a killer workout to gain strength and increase fitness levels.

WHAT YOU GET

Features Include:

Programs for Every Goal

Looking to lose weight and tone up? Want follow-along video workouts you can finish before the sun comes up? We’ve got them. BodyFit has fitness programs for experienced bodybuilders looking to gain strength as well as people who just want to achieve their best physical fitness.

Step-By-Step Exercise & Workout Instruction

Each exercise in a program comes with a step-by-step video that guides you from the simplest movement to the most complicated. Stream the videos on your TV for hands-free guidance.

Exercise & Workout Tracking

Easily record your weights, reps, and sets on the go with workout tracking. No more paper workout logs or confusion about supersets or dropsets! Just enter the workout you did, and voila! Follow your progress and watch your fitness levels and strength increase as you build lean muscle!

Expert Training Advice

Working with the best minds in fitness, our trainers share their favorite tips and tricks to get the most out of your workout regimen.

Healthy Meal Planning, Recipes & Nutrition

Plans include nutritional advice, and often meal-prep guides and recipes. If you want to lose weight or build muscle, diet is everything; learn what to eat to crush your fitness goals.

Supplement Recommendations

Learn about ingredients, what to take and when, and how to get the most out of your workouts and achieve weight-loss or muscle-building results faster.

Bodybuilding.com Store Benefits

Soak in the perks of being a member! Depending on your subscription type, you can get up to a 10% discount on all Bodybuilding.com products. You’ll also receive free shipping and other exclusive discounts and alerts; we want you to stay at your peak fitness and continue to gain muscle and strength!

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS

BodyFit is free to download but ongoing use requires an active subscription, available on a monthly, quarterly, or yearly basis. All customers are eligible for a free 7-day trial to train, begin weight management, or assess their overall fitness after the initial subscription.

Payment will be charged to your credit card through your Google Play account on the eighth day from selection of a subscription program. Subscription renews automatically unless it’s cancelled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There’s no increase in price when renewing.

You can cancel auto-renew and manage your subscription at any time by adjusting your Google Play account settings. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term.

To access our full Terms of Service and our Privacy Policy, go to https://www.bodybuilding.com/fun/all-access-terms-conditions.html.

Mula membina otot atau kehilangan berat badan hari ini dengan percubaan PERCUMA 7 hari anda! Bodybuilding.com BodyFit membolehkan anda melatih mana-mana sahaja; menurunkan berat badan, membina otot, meningkatkan kekuatan, atau meningkatkan kecergasan anda secara keseluruhan.

Sama ada latihan gim adalah beg anda atau jika anda lebih suka privasi rumah anda, setiap program direka oleh pakar kecergasan untuk hasil terbaik, di mana anda memilih untuk melakukannya. Dibangunkan oleh jurulatih dan atlet peribadi pakar, anda akan mendapat latihan harian, rancangan pemakanan, resipi, tip, latihan pengganti, bimbingan kecergasan dan banyak lagi.

Anda akan mendapati lebih daripada 60 rancangan latihan oleh ahli kecergasan dari semua bidang. Melatih dengan senaman intensiti tinggi, latihan kuasa, tinju, kekuatan & latihan otot, kardio, latihan aerobik, dan banyak lagi. Jejaki kemajuan pada setiap senaman dengan pelacak senaman kami dan sertai komuniti kecergasan untuk petua dan dorongan.

Setiap program mengajar keperluan nutrisi untuk setiap tahap kecergasan, dengan panduan dari pemula kepada latihan pakar.

Dengan 20 tahun kekuatan, kecergasan, dan kepakaran nutrisi, Bodybuilding.com akan membantu anda mencapai matlamat anda. Dari pengurusan berat ke bangunan otot, BodyFit menyediakan alat untuk latihan pembunuh untuk mendapatkan kekuatan dan meningkatkan tahap kecergasan.

APA YANG KAMU DAPAT

Ciri-ciri Termasuk:

Program untuk Setiap Matlamat

Ingin menurunkan berat badan dan nada? Mahu mengikuti latihan video yang boleh anda selesaikan sebelum matahari terbit? Kami mempunyai mereka. BodyFit mempunyai program kecergasan untuk pembina badan berpengalaman yang ingin mendapatkan kekuatan serta orang yang hanya ingin mencapai kecergasan fizikal mereka yang terbaik.

Langkah-langkah Senaman Latihan & Latihan

Setiap latihan dalam program datang dengan video langkah demi langkah yang memandu anda dari pergerakan paling mudah ke yang paling rumit. Alirkan video pada TV anda untuk panduan bebas tangan.

Latihan Latihan & Latihan

Mudah merekodkan berat badan anda, repetisi, dan set di mana sahaja dengan pengesanan latihan. Tidak ada lagi log latihan kertas atau kekeliruan tentang superset atau dropsets! Hanya masukkan latihan yang anda lakukan, dan voila! Ikuti kemajuan anda dan tonton tahap kecergasan anda dan meningkatkan kekuatan semasa anda membina otot tanpa lemak!

Nasihat Latihan Pakar

Bekerja dengan minda terbaik dalam kecergasan, jurulatih kami berkongsi petua dan tip kegemaran mereka untuk memanfaatkan sepenuhnya rejimen latihan anda.

Perancangan Makanan Sihat, Resipi & Pemakanan

Pelan termasuk nasihat pemakanan, dan sering panduan dan persediaan makanan. Jika anda ingin mengurangkan berat badan atau membina otot, diet adalah segalanya; belajar apa yang hendak dimakan untuk menghancurkan matlamat kecergasan anda.

Cadangan Tambahan

Belajar mengenai bahan-bahan, apa yang perlu diambil dan kapan, dan bagaimana untuk mendapatkan yang terbaik daripada latihan anda dan mencapai keputusan berat badan atau membina otot dengan lebih cepat.

Manfaat Kedai Bodybuilding.com

Rendam dalam faedah menjadi ahli! Bergantung pada jenis langganan anda, anda boleh mendapat diskaun sebanyak 10% untuk semua produk Bodybuilding.com. Anda juga akan menerima penghantaran percuma dan diskaun dan peringatan eksklusif lain; kami mahu anda kekal di puncak kecergasan anda dan terus mendapat otot dan kekuatan!

HARGA & SYARAT SUBSCRIPTION

BodyFit adalah percuma untuk memuat turun tetapi penggunaan berterusan memerlukan langganan aktif, tersedia secara bulanan, suku tahunan, atau tahunan. Semua pelanggan layak untuk percubaan 7 hari percuma untuk melatih, memulakan pengurusan berat badan, atau menilai kecergasan keseluruhan mereka selepas langganan awal.

Pembayaran akan dikenakan ke kad kredit anda melalui akaun Google Play anda pada hari kelapan dari pemilihan program langganan. Langganan diperbaharui secara automatik kecuali dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum berakhirnya tempoh langganan. Tidak ada kenaikan harga semasa memperbaharui.

Anda boleh membatalkan pembaharuan auto dan mengurus langganan anda pada bila-bila masa dengan melaraskan tetapan akaun Google Play anda. Sebaik sahaja dibeli, bayaran balik tidak akan diberikan untuk apa-apa bahagian istilah yang tidak digunakan.

Untuk mengakses Syarat Perkhidmatan penuh kami dan Dasar Privasi kami, pergi ke https://www.bodybuilding.com/fun/all-access-terms-conditions.html.